Estas são algumas estratégias que os executivos estão a implementar para melhorar o equilíbrio entre a vida profissional e a vida profissional dos seus trabalhadores remotos Oito meses numa pandemia com muitos de nós ainda a trabalhar a partir de casa, uma mistura saudável entre a vida profissional e a vida profissional pode parecer inatingível.
<p>De acordo com a Telus International, quatro em cada cinco inquiridos acharam difícil desligar o trabalho à noite.</p> <p> </p> <p>O mesmo inquérito concluiu que mais de metade dos inquiridos não tira um dia de saúde mental desde que começaram a trabalhar a partir de casa devido à pandemia, apesar de 97% dizerem que os dias de férias enquanto trabalham a partir de casa são importantes para recarregar.</p> <p> </p> <p>Como podem os líderes ajudar os seus empregados a manter uma aparência de uma mistura "normal" de vida profissional? Cinco executivos oferecem as estratégias que estão a implementar para promover bons hábitos num mundo de trabalho remoto.</p> <p> </p> <p><strong>1. Encoraje o tempo de folga e rastreia os dados.</strong></p> <p>"Com todos os que trabalham praticamente em fusos horários, o dia de trabalho pode estender-se ao infinito a menos que os líderes intervenham", diz Michael Weening, COO de software, cloud e prestador de serviços Calix. "Pedimos aos empregados que tirem férias e façam login na nossa base de dados para que possamos rastrear essas métricas. Isso ajuda todos a prevenir o burnout."</p> <p>A Calix também recomenda que os colaboradores evitem as comunicações de fim de semana, a menos que seja absolutamente necessário. "Não é possível recarregar se estiver constantemente a fazer o check-in", acrescenta Weening. "É uma regra que eu pessoalmente sigo. Cada um segue as suas deixas da liderança, por isso tens de dar o exemplo."</p> <p> </p> <p><strong>2. Abrace um horário assíncronos.</strong></p> <p>As linhas entre o trabalho e a vida pessoal já não existem quando as equipas trabalham remotamente. Em vez de insistir na sua força de trabalho, todos tentem manter um horário de 9 a 5, dêem flexibilidade aos membros da sua equipa para trabalharem numa altura que é melhor para eles.</p> <p>A questão que a maioria dos executivos desmente com o trabalho assíncronos é acompanhar os diferentes horários das suas equipas, enquanto ainda empurra a bola para a frente. Vetri Vellore, CEO da startup tecnológica Ally.io, diz que a macrogestão, não a microgestão, é a chave para combater isto.</p> <p>"Manter os principais objetivos no centro das contribuições de cada colaborador, em vez de se concentrar numa lista de pequenas coisas orientadas para tarefas a fazer", partilha Vellore. "Enquanto os resultados chave forem cumpridos, não me importo quando estiver concluído."</p> <p> </p> <p><strong>3. Bloqueie o seu dia.</strong></p> <p>"Instituir um prazo de 'sem reuniões' diariamente ou semanalmente dentro de equipas individuais", recomenda Natalie Baumgartner, cientista-chefe da força de trabalho na Achievers. "Este bloco de reuniões permite que os colaboradores realizem tarefas sem interrupção, façam uma pausa para ajudar as crianças com o trabalho escolar, ou simplesmente fazer uma pequena pausa na saúde mental."</p> <p>Baumgartner diz que criar blocos "sem reuniões" por equipa, e não através da empresa como um todo, permite que os gestores estabeleçam prazos baseados nas necessidades individuais.</p> <p> </p> <p><strong>4. Não leve "trabalho de casa" muito literalmente.</strong></p> <p>A fadiga do Zoom é real. Intermináveis reuniões de vídeo têm-nos amarrado às nossas secretárias a olhar para os nossos computadores durante horas a fio para conseguir o que costumávamos fazer com conversas casuais no escritório.</p> <p>"Leve as suas reuniões na estrada consigo, caminhe e fale ao telefone, e deixe a webcam em casa", aconselha Charles Delingpole, fundador e CEO da empresa global de dados e tecnologia ComplyAdvantage.</p> <p>"Acredito muito no poder das reuniões ambulantes. Mesmo antes do Covid-19, levava as pessoas a tomar um café e apanhava-as uns quarteirões", conta. "Agora os membros da nossa equipa tentam receber chamadas em parques locais, em escadas de incêndio, ou num passeio pelo quarteirão."</p> <p> </p> <p><strong>5. Priorizar o exercício.</strong></p> <p>Quer seja cortar degraus de andar para tomar um café, ou andar de e para o seu carro, as pessoas estão agora sentadas em frente ao computador mais do que nunca com muito pouca atividade física. "Combata isto implementando um desafio de bem-estar para levantar os seus funcionários e mover-se durante todo o dia de trabalho", sugere Elizabeth Brockey, diretora de clientes da Simpli.fi.</p> <p> </p> <p>Uma rotina regular de exercício pode diminuir os efeitos do stress no corpo, melhorar a saúde mental e o humor, e até mesmo melhorar a memória e a cognição. Brockey acrescenta: "Descobrimos que podemos motivar os nossos colaboradores a fazer a pausa necessária ao longo do dia, e ajudá-los a implementar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e a vida profissional enquanto trabalham remotamente."</p> <p> </p> <hr /> <p><strong>FONTE: </strong>site INC edição de 18 de Novembro de 2020, Disponível em <<a href="https://www.inc.com/marcel-schwantes/5-remote-work-practices-for-better-work-life-balance.html">https://www.inc.com/marcel-schwantes/5-remote-work-practices-for-better-work-life-balance.html</a>></p>
